神よ、変えることのできない事柄については
冷静に受け入れる恵みを、
変えるべき事柄については変える勇気を、
そして、それら二つを見分ける知恵をわれらに与えたまえ。

(ニーバーの祈りより)
原文
God, give us grace to accept with serenity the things that cannot be changed,
courage to change the things that should be changed,
and the wisdom to distinguish the one from the other.

 

この有名な祈りの中で、

見分ける知恵が必要であることを伝えています。

選択できる状態であるということです。

 

そして、

「変えられるもの」と「変えられないもの」

があり、勇気を持って変え、

冷静かつ謙虚に受け入れる、ということです。

影響の輪,関心の輪

 

現代の大半の人においては、

「変えられない(変わられない)」

「(冷静かつ謙虚に)受け入れられない」

ということが言えるでしょう。

 

知恵もなく、

勇気もなく、

謙虚さもない。

 

それが、多くの人の抱える問題なのです。

 

アドラー心理学では、

「変えられるもの」と「変えられないもの」の分別として、

人間関係における「タスク(課題)の分離」、さらに

物事に対する「肯定的な諦め(あきらめ)

という表現をしています。

 

 

知恵もなく、

勇気もなく、

謙虚さもない。

 

これは、どのような人だと思われますか?

 

tocana・妥協している人

・諦めている人

・成長を望まない人

・低次欲求で満足している人

・自己中心的な人

 

諸々ですが、こんな感じの人たちではないでしょうか。

 

冒頭の格言で示していることは、

それほど難しいことではありません。
(難しい内容ではないということ)

それは、

「変えられるもの」・・・・自身であり(未来でもある)

「変えられないもの」・・・他者であり(過去でもある)

「見分ける知恵」・・・・・知識と勇気である

ということです。

 

自身を変えることで、

他者に影響を与えることは可能ですが、

ただ、

自分の思い通りにしたいがために

他者に意見をし、注意し、指摘し、命令し、

貶し、悪口を言い、いじめ、差別し、

時には強言と暴力で抑え込み、

他者の態度や思考、価値観、信念までも

変えようとします。

 

親の子に対する「教育・しつけ」とは名ばかりの

激怒、暴行、虐待なども同様です。

 

誰も説得によって人を変えることはできない。
すべての人は堅くガードされた
心の変化の扉を持っており、
その扉は自分で中からしか開けられない。
説得や感情に訴えることによっても、
その扉を他人が外から開くことはできない。

マリリン・ファーガソン名言

 

 

他者を変えようとムダな努力をしている・・・

だから、

フラストレーションが溜まる、

すぐに責任転嫁する、

上目線で批判する、悪口を言う、

・・・

そんな状態を続けながら、大切な時間を過ごしているのです。

 

この場合、

人生を主体的に歩んでいる、とは言い難く、

常に外部(要因)に影響されながら、

感情を揺さぶられ、

想いと現実のギャップに心の悲鳴をあげ、

右往左往しつつ、

満足のいかない人生に後悔しながら終止符を打つ、

可能性大です。

 

ストレスの溜まる人生なんて、歩みたくないですよね。

 

幸せと心豊かな人生を歩むためには、

相手(他者)を変えるムダな努力より、

自身を変えることに注力することが

好ましいということが言えます。

 

神よ、変えることのできない事柄については
冷静に受け入れる恵みを、
変えるべき事柄については変える勇気を、
そして、それら二つを見分ける知恵をわれらに与えたまえ。

 

 

これは現代の

セルフ・マネジメント(自己マネジメント)として捉えると、

コヴィー氏の「7つの習慣」にある

 

インサイドアウト」「刺激と反応のモデル

そして

関心の輪と影響の輪」にて理解することができます。

 

「変えられるもの」と「変えられないもの」として、

関心の輪と影響の輪」の考え方は重要です。

「関心の輪と影響の輪」についてはコチラの記事

 

「刺激と反応のモデル」については、別ページにて・・・

「刺激と反応のモデル」に関すること>>

 

 

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